Превенция

Хигиена

Предстои ви страхотно пътешествие! Без значение къде отивате през отпуската или ваканцията, някои спътници винаги ще бъдат нежелани. Независимо дали пътувате към топла и екзотична дестинация или към студена и снежна, за дълъг или кратък престой, винаги трябва да внимавате за гъбични инфекции, като гъбички по кожата или гъбички по ноктите. Ето някои полезни съвети как да избегнете тези инфекции при пътуване.

Помнете: Гъбичките се размножават в топла, влажна среда, като тази на краката, плувните басейни и душовете, и лесно се разпространяват чрез обувки, кърпи и спално бельо.1-3


Затова, преди да тръгнете на път

  • Проверете отзивите за местата, където ще отседнете. Следете най-вече дали някъде се споменава за лоша хигиена в баните и недобре почистени стаи1-3
  • За ваша сигурност може да вземете c вас противогъбично лекарство като Екзодерил. Така, ако действително развиете гъбична инфекция, ще сте подготвени за ранно лечение.
  • Често сменяйте чорапите си, особено ако планирате да ходите дълго пеша или други дейности, от които краката ви може да се изпотят. Носенето на влажни и потни чорапи може да повиши риска за поява на гъбични инфекции4-6
  • Ако планирате да си направите професионален маникюр или педикюр преди пътуването, уверете се, че избирате лицензиран салон, в който се поддържа добра хигиена. Известно е, че гъбичните инфекции по ноктите могат да се разпространяват чрез инструментите в салоните за красота5
  • Ако мислите, че имате гъбична инфекция преди пътуването, не забравяйте да вземете противогъбичното лекарство като Екзодерил за лечение на инфекцията.


Докато сте на път

  • Сменяйте обувките, достатъчно често и редовно1,4
  • Сменяйте чорапите си поне веднъж на ден, особено, ако краката ви се потят4,6
  • При дълъг полет или пътуване с влак, по възможност опитайте да свалите обувките си, за да могат краката ви да дишат и да не се потят. Затворените, тесни обувки са предпоставка за развитие на инфекции4,6
  • Винаги се старайте да подсушавате добре краката и особено пространството между пръстите на краката4,5
  • Винаги носете сандали или чехли в хотелски стаи, бани и плувни басейни.1,6
  • Избягвайте да споделяте лични вещи, като гребени, четки за коса или кърпи. Същото важи и за принадлежности за маникюр като нокторезачки, ножички или пили. Гъбичките могат да се развиват и разпространяват чрез подобни предмети3,5
  • Не носете дрехи или обувки на други хора, независимо колко добре изглеждат4,6
  • Ако имате гъбична инфекция и ви е предписано противогъбично лечение, продължете терапията до края на курса на лечение, дори и ако инфекцията вече не е видима6


Когато се върнете от пътуване

  • Ако мислите, че сте се заразили с инфекция, докато сте били извън дома си, не забравяйте да изперете всичките си дрехи на температура поне 60 градуса.7 Ако става дума за гъбички по краката, най-добре е да изхвърлите обувките и чорапите, които сте носили, за да избегнете повторно заразяване.6
  • Не прекъсвайте започнато противогъбично лечение. Гъбичките могат да оцелеят, дори след като външните признаци изчезнат.6

 

  1. Bupa. Fungal Skin Infections. Available at: https://www.bupa.co.uk/health-information/directory/f/fungal-skin-infections. Last accessed December 2017.
  2. Gale Encyclopedia of Alternative Medicine. ‘Fungal infections’. Available at: http://www.encyclopedia.com/medicine/diseases-and-conditions/pathology/fungal-infections. Last accessed December 2017.
  3. NHS. ‘Ringworm’. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/ringworm/prevention/. Last accessed December 2017.
  4. NHS. ‘Athlete’s Foot’. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/athletes-foot/. Last accessed December 2017.
  5. Healthline ‘Fungal Nail Infection’. Available at: https://www.healthline.com/health/fungal-nail-infection#risk-factors. Last accessed December 2017.
  6. American Osteopathic College of Dermatology. ‘Fungus Infections: Preventing Recurrence’. Available at: http://www.aocd.org/?page=FungusInfectionsP. Last accessed December 2017
  7. PubMed Health. ‘How effective are athlete's foot treatments?’. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072732/. Last accessed December 2017.

Интересни факти и цифри

В някои страни

около

20% от населението

страдат от

гъбични инфекции.1

1 Hee Jung Yoon, et al. Epidemiol Health. 2014; 36: e2014017

Препоръчани статии

Насоки за лечение

Ролята на обувките за появата на гъбични инфекции